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[Reading] ➸ Abdos sans risue ➮ Blandine Calais Germain – Jwdfitness.co ATTENTION ANCIENNE EDITIONLa nouvelle est disponible sur AMazonLes abdosce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiués dans les salles d'entraînemenst corporels le plus souvent pour garder lATTENTION ANCIENNE EDITIONLa nouvelle est disponible sur AMazonLes abdosce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiués dans les salles d'entraînemenst corporels le plus souvent pour garder la ligneconserver ou retrouver un ventre plat Il faut pourtant savoir ue la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et u'accorder une priorité à leur développement n'est pas sans risuesans contrôle ou mal exécutés ces abdos peuvent nuire au.

Périnée à la paroi du ventre et aux disues intervertébraux Il n'en reste pas moins vrai ue si cette force fait défaut il est utile de travailler ses abdos Dans la ligne du travail de Blandine Calais Germain Abdos sans risue propose des exercices d'abdominaux nouveaux conçus à partir de la structure anatomiue du corps et respectant celle ci Au passage l'ouvrage n'hésite pas à remettre en cause uelues idées reçues concernant ces muscles aussi célèbres u'inconnus.

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